اسرار حماية و تنظيف الكبد من السموم

يؤدي الكبد من 500 الى 600 وظيفه في الجسم وهو من الاعضاء التي تتجدد حتى لو اصيب 75 ٪ منه تلف ممكن ان يعود كبد سليم ثانيه مع الوقت اذا تم الاهتمام من قبل الشخص

اهم وظائف الكبد:

1 - يخلص الجسم من السموم فهو الخط الاول والاهم والاصعب والاكثر تعقيدا ضد السموم

2 - مقاومه للسرطانات

3 - التفاعلات الكيميائيه الخاصه  بفيتامين(  D,A,E,K) تتم في الكبد

4 - تخليق البروتين والجلوكوز والفركتوز

اذا اصيب الكبد ضعف فان الكليه تقوم بهذه الوظائف و اذا اصيبت الكليه بتعب تظهر علامات: كثره الحازوقة ورائحه عرق القدمين النفاذة هذه علامات ضعف الكليه والتي يكون قد سبقها ضعف الكبد

اما علامات ضعف وتعب الكبد

1 الشعور بالارهاق والتعب والرغبه بالنوم

2 زياده الدهون في الجسم حيث يستخدم الجسم هذه الدهون لتخزين السموم التي لم يتم التخلص منها عن طريق الكبد وتكوين الكبد الدهني

3 ظهور الزوائد الجلديه بشكل متكرر

4 تكرار الاصابه بالبواسير

5 ظهور بقع حمراء في الجلد خاصه في منطقه البطن والصدر

5 اصفرار تحت العين او تحت اللسان

يقوم الكبد بتنظيف الجسم من السموم وتجميع هذه السموم في  المراره في حال وجود سموم كثيره في الجسم فان كميه السموم في المراره تصبح عاليه مما يؤدي الى التهاب المراره ومن العلامات التي تدل على وجود مشاكل في المراره: 

*الام في الجهه اليمنى العلوية  من البطن

* الحكه والارتيكاريا

* الم في الكتف الايمن او الجهه اليمنى للرقبه فقط

*الم في الركبة اليمين فقط 

 الوسط الذي تعمل به المراره قاعدي  في حال كنت تعاني من ضغط عصبي او عدم تناول غذاء صحي او عدوى من امراض وعدم النوم الجيد يصبح الوسط في الجسم حامضي وبالتالي لن تستطيع المراره المحافظه على الوسط القاعدي لها فتزيد كثافه العصاره الصفراويه وبالتالي تكون حصوات المراره والذي ينتهي بك الامر الى استئصال المرارة .

لمعرفه اذا كانت المراره سليمه ولا تعاني من مشاكل يمكنك تناول الفجل

 اذا شعرت بضيق بعد تناوله فهو علامه على تعب المراره.

       للحفاظ على الكبد سليم:

** ابتعد عن السموم قدر الامكان الابتعاد عن مصادر التلوث والمبيدات الحشريه والكريمات والشامبو

** الابتعاد عن الزيوت المهدرجه( عدو الكبد الاول)

**الابتعاد عن تناول السكر ؛ الانسولين العالي يضر الكبد

**تجنب تناول الادويه والمضادات الحيويه الا للضروره 

لعمل ديتوكس لتنظيف الكبد من السموم

1 - تناول الاغذيه التي تحتوي على بروتين يحتاجالكبد الى بروتين عالي لعمل الديتوكس

2 - الكبريت عنصر اساسي لعمليات تنظيف الجسم من السموم ضروري جدا للحمايه من الاستروجين العالي بوجود الكبريت الكبد يعمل على تنقيه الجسم من الاستروجين العالي عند النساء والرجال  فالاستروجين العالي يسبب سرطان الثدي عند وجوده بكميات عاليه عند النساء وعلامة ان الاستروجن عالي الام الثدي و التعب الشديد المرافق للدورة الشهرية  ويؤدي الى الاصابه بسرطان البروستاتا عند الرجال  ( المبيدات الحشرية و الاغذية المحفوظه مصادر للاستروجين عند الرجال)  في حال نقص الكبريت في الجسم لن يتمكن الكبد من التخلص من الاستروجين العالي مخزن الكبريت في الجسم هو اللوزتين اذا  تم استئصال اللوزتين فان الجسم يعاني من نقص في الكبريت

مصادره البروكلي القرنبيط الكرنب الثوم والبصل

3 - يجب التاكد من سلامه الغده الدرقيه في حال ضعف الغدة الدرقية سيؤدي الى زيادة عمل الكبد و بالتالي ضعف عمله مع الوقت  ومن العلامات التي تدل على تعب الغده الدرقيه: الامساك، تساقط الشعر، السمنه خفض ضغط الدم، الاكتئاب ،بروده الاطراف، نقص اليود الذي يعد مهم جدا لتكوين هرمونات الغده الدرقيه وهو مهم لصحه المبايض والخصيه و جميع هرمونات الجسم مصدره اعشاب البحر يمكن ان يؤخذ كمكمل 150 ميكروغرام يوميا 

اليود مع فيتامين دال مهم جدا لحمايه الجسم من السرطانات

4 - الثيامين (فيتامين B1) مهم جدا لعمل وتنظيف الكبد مصادره الشوفان والمكسرات والبيض كبده البقر وموجود بالخميره علامات نقصه في الجسم الاكتئاب ، وكثره لسع الناموس ،اما اسباب نقصه الضغط العصبي و  تناول السكر بكميات كبيره.

5 - الزنك مهم جدا لصحه الكبد 60٪ من الناس يعانون من نقص في الزنك متواجد في الاسماك والكاجو واللوز واللحوم الحمراء اما علامات نقصة تساقط الشعر ،الخطوط بيضاء في الاظافر، الم مزمن بكعب القدم عند الرجال ، فقدان حاسه الشم والمسامات الواسعه في الجلد ممكن اخذه على شكل مكمل 150 ميكروغرام يوميا.

6 - الجلوتاثيون

 ينظف الجسم من المعادن الضاره ويمنع الشوارد الحره التي تسبب السرطان والامراض المناعية  الاشخاص الذين يعانون من( امراض مناعية او من السكري او كثره الالتهابات في الجسم المدخنين و الذين يعانون من نقص الكبريت فالكبريت هو المسؤول عن تكوين الجلوتاثيون ) عليهم اخذ مكمل الجلوتاثيون يمكن ايضا تناول السيلينيوم 200 ميكروغرام 

او الاغذية التي تحتوي عليه حيث يعمل على تجديد الجلوتاثيون المتاكسد في الجسم.

7 - تناول عشبه حليب الشوك كاسه شاي او مكمل حبه صباحا وحبه مساء لمده ثلاثه شهور

8 - يمكن استخدام العصير الاتي نص حبه بنجر و جزرتين وقشور  تفاحه كامله مع نصف حبه تفاحه و ملعقه عسل 

تضرب بالخلاط و بشرب  نصف كاس يوميا لمده ثلاث شهور

حيث يعمل هذا المشروب على تجديد خلايا الكبد.