زيت متعدد الفوائد يوضع على السلطه واللحمه، على الشعر و البشره و على الاظافر يحتوي على كميات كبيره من فيتامين E ، يحتوي على فيتامين A و بوتاسيوم و زنك و اوميجا 3. **مفيد جدا للدماغ والجهاز العصبي فعند تناول اطعمه دهنيه مثل زيت لوز يساعدك على زياده التركيز والجهاز العصبي يصبح اكثر نشاطا و يحسن من اداء الاعصاب الطرفيه **يحسن الهضم بطريقه رائعه خاصه هضم الدهون و هضم البروتين داخل المعده **فيتامين E (الفيتامين الجنسي) الموجود فيه يعمل على تحسين الحيوانات المنويه ويحسن عمل البويضات كما انه مضاد اكسده قوي فيحسن من الخصوبه عند الرجال والسيدات **مضاد التهابات رائع وبالتالي اذا كنت تعاني من التهاب مفاصل ،التهاب قولون، التهابات مزمنه في المثانه فان زيت اللوز عامل مهم يحسن من الوضع الصحي **يقلل الكوليسترول الضار (vldl)ويحسن الكولسترول النافع( hdl) ويساعد في وقايه جسمك من وجود الدهون الثلاثيه الضاره(triglycerides) **يحسن الطاقه العامه للجسم لانه عالي السعرات الحراريه فملعقه صغيره من تساوي 100 سعره **يقضي على علامات التمدد العلامات البيضاء في الجلد وذلك بدهن زيت اللوز الحلو
حب الشباب هو موضوع التهابات ليس اكثر. الفئات المعرضه للاصابه بحب الشباب: 1 - الشباب: معاناه الشباب اكثر من غيرها يعود الى اختلال هرموني في هذه الفتره من العمر بسبب تناول الطعام الغير صحي وعدم النوم الصحي الكافي ليلا اضافه الى خلل في هرمون الاستروجين والتستوستيرون و النتيجة حدوث التهاب حب الشباب. 2 - يصيب لاعبي الحديد بسبب تناولهم الهرمونات الصناعيه التي تسبب خلل هرموني في الجسم وبالتالي ظهور حب الشباب في الوجه او الظهر. 3 - يصيب السيدات في فتره الدوره الشهريه حتى لو في عمر الثلاثينات وذلك بسبب اختلال الهرمونات خلال هذه الايام الخاصه. كيف يحدث حب الشباب؟ الغدد الدهنيه في البشره تقوم بافراز مواد تعمل على تنظيف البشره والحفاظ على نضارتها وقتل البكتيريا الموجوده في الوجه والحفاظ على رطوبه الوجه في حاله تجمع خلايا ميته في قنوات الغدد الدهنيه يسبب ذلك في انسداد القنوات وبالتالي تجمع الافرازات وعند تواجد البكتيريا بها يحدث الالتهاب وتظهر الحبوب الملتهبه على الوجه. لحل هذه المشكله يجب تصحيح اسباب ظهورها وهي كالتالي: 1 - موانع الالتهابات