زيت متعدد الفوائد يوضع على السلطه واللحمه، على الشعر و البشره و على الاظافر يحتوي على كميات كبيره من فيتامين E ، يحتوي على فيتامين A و بوتاسيوم و زنك و اوميجا 3. **مفيد جدا للدماغ والجهاز العصبي فعند تناول اطعمه دهنيه مثل زيت لوز يساعدك على زياده التركيز والجهاز العصبي يصبح اكثر نشاطا و يحسن من اداء الاعصاب الطرفيه **يحسن الهضم بطريقه رائعه خاصه هضم الدهون و هضم البروتين داخل المعده **فيتامين E (الفيتامين الجنسي) الموجود فيه يعمل على تحسين الحيوانات المنويه ويحسن عمل البويضات كما انه مضاد اكسده قوي فيحسن من الخصوبه عند الرجال والسيدات **مضاد التهابات رائع وبالتالي اذا كنت تعاني من التهاب مفاصل ،التهاب قولون، التهابات مزمنه في المثانه فان زيت اللوز عامل مهم يحسن من الوضع الصحي **يقلل الكوليسترول الضار (vldl)ويحسن الكولسترول النافع( hdl) ويساعد في وقايه جسمك من وجود الدهون الثلاثيه الضاره(triglycerides) **يحسن الطاقه العامه للجسم لانه عالي السعرات الحراريه فملعقه صغيره من تساوي 100 سعره **يقضي على علامات التمدد العلامات البيضاء في الجلد وذلك بدهن زيت اللوز الحلو
هناك انواع مختلفه من الرجيم منها نظام الكارنيفور( رجيم اكل الحوم والمنتجات الحيوانيه) وللوصول الى اتباع هذا النظام يبدا بالتدرج باتباع انظمه اخرى اولا بدايه رجيم منخفض الكربوهيدرات قلل النشويات ثم اتباع رجيم الكيتو و هو تقليل الكربوهيدرات بكميات كبيره جدا و جعل وقود الجسم هو الدهون وليس السكر بعدها يمكنك اتباع رجيم الكرنفور بمنع الكربوهيدرات نهائيا، الدهون عاديه مع زياده في نسبه البروتين.
ظهور هذا النوع صاحب استخدام نوع معين من العلاج وهو العلاج بالازاله اي ازالة انواع معينه من الطعام ومراقبه تغيرات الجسم بعد ترك هذه الانواع ثم ملاحظه نوع الطعام الذي تسبب في تحسن الحاله الصحيه عند تركه، بعد تطبيق مبدا العلاج بالازاله وصل بعض الاشخاص بعد ازاله انواع الطعام الى تناول المنتجات الحيوانيه فقط (لحم بقري همبرجر، الكليه،الكبدة، المخ، جميع اعضاء الحيوانات من بقر ماعز خروف وجمل اضافه الى تناول المنتجات الحيوانيه ايضا من زبدة والقشطه و بيض)
يصلح هذا النوع من التغذيه للاشخاص الذين يعانون من الامراض المناعيه الام المفاصل، الاكزيما،امراض جلدية مزمنه، عدم النوم، متلازمه التعب، الصدفيه، الاكتئاب الشديد، امراض الجهاز العصبي، الزهايمر، التصلب اللويحي امراض الجهاز الهضمي من عسر الهضم، والقولون العصبي وغيرهم بعد الالتزام برجيم الكرنفور جميع هذه الامراض تختفي بنسبه 100 بالمئه.
ميكلا باترسون احدى اوائل الاشخاص الذين اتبعوا هذا النظام حيث كانت تعاني من العديد من الامراض المناعية يمكنك مشاهده تجربتها عبر هذا الرابط
بالنسبه لما يشاع عن اضرار اللحوم فان الدراسات التي توصلت ان السرطان الشيخوخه والموت المبكر سببه تناول اللحوم كان الدراسات غير دقيقه حيث ركزت على ان الاشخاص الذين عانوا من هذه الامراض كانوا ياكلون اللحوم دون التركيز على العوامل والعادات الاخرى الموجوده في حياتهم كتناولهم الوجبات السريعه واللحوم المصنعه والسكريات والمشروبات الغازيه وغيرها وتسليط الضوء فقط على تناولهم للحوم.
بالنسبه لمرض النقرس فان احد اهم اسبابه هو الفركتوز (السكر الموجود في الفواكه) و الغلوكوز العالي لان النقرس عباره عن التهاب في المفاصل حيث ان اللوريك اسيد يترسب في المفصل مسببا الالام والجلوكوز يعمل على زياده الالتهاب ومن هنا فان مرض السكري اكثر عرضه للاصابه بالنقرس، ادويه الضغط و مدرات البول تسبب مرض النقرس ايضا، اخر اسبابه هو تناول اللحوم الحمراء.
الاشخاص الذين اتبعوا نظام الكارنيفور لم يعانوا من الام في المفاصل او مرض النقرس الا اذا كان المرض موجود اصلا قبل اتباع هذا النظام الغذائي فاذا عانيت من النقرس لا يمكنك تناول اللحوم ولا يمكنك البدء في نظام الكارنيفور.
عندها اتباعك نظام الكارنيفور لن تخشى من نقص المعادن والفيتامينات حيث ان الكميات الموجوده في اللحوم والمنتجات الحيوانيه تكفي الجسم بسبب صحه الجهاز الهضمي التي تساعد على امتصاص جميع الكميات الموجوده.
اسمع جسمك:
بعد ضبطك لجسمك و حفاظك على صحته من خلال الصيام المتقطع و تقليل كميات الطعام واكل الغذاء الصحي و زياده النشاط البدني يمكنك فهم الاشارات التي يرسلها لك جسمك لطلبه انواع معينه من الاكلات دون غيرها مرفق صوره توضح علامات تعطش الجسم لاكلات معينه و الحل المناسب:
ل
تعليقات
إرسال تعليق