زيت متعدد الفوائد يوضع على السلطه واللحمه، على الشعر و البشره و على الاظافر يحتوي على كميات كبيره من فيتامين E ، يحتوي على فيتامين A و بوتاسيوم و زنك و اوميجا 3. **مفيد جدا للدماغ والجهاز العصبي فعند تناول اطعمه دهنيه مثل زيت لوز يساعدك على زياده التركيز والجهاز العصبي يصبح اكثر نشاطا و يحسن من اداء الاعصاب الطرفيه **يحسن الهضم بطريقه رائعه خاصه هضم الدهون و هضم البروتين داخل المعده **فيتامين E (الفيتامين الجنسي) الموجود فيه يعمل على تحسين الحيوانات المنويه ويحسن عمل البويضات كما انه مضاد اكسده قوي فيحسن من الخصوبه عند الرجال والسيدات **مضاد التهابات رائع وبالتالي اذا كنت تعاني من التهاب مفاصل ،التهاب قولون، التهابات مزمنه في المثانه فان زيت اللوز عامل مهم يحسن من الوضع الصحي **يقلل الكوليسترول الضار (vldl)ويحسن الكولسترول النافع( hdl) ويساعد في وقايه جسمك من وجود الدهون الثلاثيه الضاره(triglycerides) **يحسن الطاقه العامه للجسم لانه عالي السعرات الحراريه فملعقه صغيره من تساوي 100 سعره **يقضي على علامات التمدد العلامات البيضاء في الجلد وذلك بدهن زيت اللوز الحلو
يوجد في اجسامنا ثلاثه انواع من الدهون 1 - الدهون البيضاء : دهون سيئه ومؤذيه تتركز في منطقتين في الجسم **دهون بيضاء خارجيه تحت الجلد مباشره في مناطق الفخذ والكرش والجوانب وتحت الذراعين اي ترهل في الجسم تحت الجلد سببه دهون بيضاء وجودها غير مضر ولكن هذا دليل على ان نظامك الغذائي وجسدك غير سليم ولكن ليس لها علاقه وثيقه بالامراض التي قد تصاب بها في المستقبل **دهون بيضاء داخليه حول الاحشاء وهي السبب في المشاكل الصحيه للجسم تواجد حول القلب والكليه والاوعيه الدمويه والتي تسبب امراض السكر والضغط و تصلب الشرايين والسمنه والروماتيزم في حال كنت تعاني من الدهون تحت الجلد فعلى الاغلب سبقها تراكم الدهون البيضاء الداخليه . وهذه الدهون الضاره توجد في الجسم كمخازن للطاقه في حال حدوث مجاعه يقوم الجسم بحرقها واخذ الطاقه منها وبالتالي فانها حيز في الجسم لا فائدة منه بل تعمل علي زياده افراز الاستروجين و هو احد اسباب البلوغ المبكر عند الفتيات المصابات بالسمنه. 2 - الدهون البنيه : توجد في الظهر وحول العمود الفقري والذراعين من الخلف وهي المسؤوله عن حراره الجسم حيث تعمل على