زيت متعدد الفوائد يوضع على السلطه واللحمه، على الشعر و البشره و على الاظافر يحتوي على كميات كبيره من فيتامين E ، يحتوي على فيتامين A و بوتاسيوم و زنك و اوميجا 3. **مفيد جدا للدماغ والجهاز العصبي فعند تناول اطعمه دهنيه مثل زيت لوز يساعدك على زياده التركيز والجهاز العصبي يصبح اكثر نشاطا و يحسن من اداء الاعصاب الطرفيه **يحسن الهضم بطريقه رائعه خاصه هضم الدهون و هضم البروتين داخل المعده **فيتامين E (الفيتامين الجنسي) الموجود فيه يعمل على تحسين الحيوانات المنويه ويحسن عمل البويضات كما انه مضاد اكسده قوي فيحسن من الخصوبه عند الرجال والسيدات **مضاد التهابات رائع وبالتالي اذا كنت تعاني من التهاب مفاصل ،التهاب قولون، التهابات مزمنه في المثانه فان زيت اللوز عامل مهم يحسن من الوضع الصحي **يقلل الكوليسترول الضار (vldl)ويحسن الكولسترول النافع( hdl) ويساعد في وقايه جسمك من وجود الدهون الثلاثيه الضاره(triglycerides) **يحسن الطاقه العامه للجسم لانه عالي السعرات الحراريه فملعقه صغيره من تساوي 100 سعره **يقضي على علامات التمدد العلامات البيضاء في الجلد وذلك بدهن زيت اللوز الحلو
نقدم في هذا المقال اهم الاعراض و العلامات المصاحبة لنقص احد العناصر او الفيتامينات في الجسم *نزيف اللثه عند تنظيف الاسنان *مشاكل اللثه المتكرره *في حال ترك علامات على الجلد بعد الكدمه حتى لو كانت بسيطه وتاخذ فتره لتختفي *الهربس بشكل متكرر علامات نقص فيتامين C اهم الفيتامينات بالجسم ويدخل في تركيب الكولاجين والمناعه ومضادات الفيروسات و فوائد اخرى كثيره جدا. مصادره الخضروات , السردين، البابايا، البرتقال، والجريب فروت وجميع الفواكه الحامضه. ****************************** *عدم الرؤيه جيدا بالليل *زغلله العيون خصوصا بالليل *جفاف الجلد وظهور علامات حمراء علامات نقص فيتامين أ مصادره زيت كبد الحوت مصدر ممتاز، الجزر، البيض. ******************************* *مشاكل في توازن الجسم *اجهاض متكرر *تاخر الحمل بدون اسباب *عدم الشعور جيدا بالارجل *وجود الاكزيما في الجلد *ظهور علامات الشيخوخه و اختفاء اللمعه من البشره علامات نقص فيتامين E ، المسؤول الاكبر عن المناعه في الجسم و مسؤول عن مضادات الاكسده والقضاء على الشوارد الحره. موجود في المكسرات بكثره وفي الخضروات *******