زيت متعدد الفوائد يوضع على السلطه واللحمه، على الشعر و البشره و على الاظافر يحتوي على كميات كبيره من فيتامين E ، يحتوي على فيتامين A و بوتاسيوم و زنك و اوميجا 3. **مفيد جدا للدماغ والجهاز العصبي فعند تناول اطعمه دهنيه مثل زيت لوز يساعدك على زياده التركيز والجهاز العصبي يصبح اكثر نشاطا و يحسن من اداء الاعصاب الطرفيه **يحسن الهضم بطريقه رائعه خاصه هضم الدهون و هضم البروتين داخل المعده **فيتامين E (الفيتامين الجنسي) الموجود فيه يعمل على تحسين الحيوانات المنويه ويحسن عمل البويضات كما انه مضاد اكسده قوي فيحسن من الخصوبه عند الرجال والسيدات **مضاد التهابات رائع وبالتالي اذا كنت تعاني من التهاب مفاصل ،التهاب قولون، التهابات مزمنه في المثانه فان زيت اللوز عامل مهم يحسن من الوضع الصحي **يقلل الكوليسترول الضار (vldl)ويحسن الكولسترول النافع( hdl) ويساعد في وقايه جسمك من وجود الدهون الثلاثيه الضاره(triglycerides) **يحسن الطاقه العامه للجسم لانه عالي السعرات الحراريه فملعقه صغيره من تساوي 100 سعره **يقضي على علامات التمدد العلامات البيضاء في الجلد وذلك بدهن زيت اللوز الحلو
ينتج الكبد يوميا 350 مليغرام عصاره صفراويه تخزن في المراره وتتركز 20 ضعف التركيز الذي خرجت به من الكبد وعند تناولنا الاغذيه التي تحتوي على دهون مجرد خروج الطعام من المعده ودخوله الى الامعاء تبدا المراره بافراز هذه العصاره وذلك لتكسير الدهون وبالتالي سهوله امتصاص الدهون المتكسره. اسباب تكون حصوات المراره: 1 - قلة اكل الدهون المفيده بشكل مستمر وبالتالي فان المراره لن تنقبض لاخراج ما فيها من عصاره بل ستحتفظ بنفس العصاره لفترات طويله مما يجعلها تتركز اكثر من اللازم وبالتالي تبدا في تكوين الحصوات. اذا فان اكل الدهون المفيده هو احد العوامل التي تجعل العصاره محتفظه بسيولتها وعدم تكون حصوات المراره. 2 - ضعف حمض المعده : عند وصول الطعام الخارج من المعده الى الامعاء بدرجة حموضه عاليه يتم ارسال اشاره الى المراره لافراز العصاره الصفراويه فاذا كان حمض المعده ضعيف لن يتم ارسال هذه الاشاره الى المراره ولن يتم افراز العصاره الصفراويه. 3 - الانسولين : الاشخاص الذين يعانون من حساسيه الانسولين و يتناولون السكر بكميات كثيره فان هذا يؤثر على عمل المراره وبالتالي تكوين الحصوات. 4 -