زيت متعدد الفوائد يوضع على السلطه واللحمه، على الشعر و البشره و على الاظافر يحتوي على كميات كبيره من فيتامين E ، يحتوي على فيتامين A و بوتاسيوم و زنك و اوميجا 3. **مفيد جدا للدماغ والجهاز العصبي فعند تناول اطعمه دهنيه مثل زيت لوز يساعدك على زياده التركيز والجهاز العصبي يصبح اكثر نشاطا و يحسن من اداء الاعصاب الطرفيه **يحسن الهضم بطريقه رائعه خاصه هضم الدهون و هضم البروتين داخل المعده **فيتامين E (الفيتامين الجنسي) الموجود فيه يعمل على تحسين الحيوانات المنويه ويحسن عمل البويضات كما انه مضاد اكسده قوي فيحسن من الخصوبه عند الرجال والسيدات **مضاد التهابات رائع وبالتالي اذا كنت تعاني من التهاب مفاصل ،التهاب قولون، التهابات مزمنه في المثانه فان زيت اللوز عامل مهم يحسن من الوضع الصحي **يقلل الكوليسترول الضار (vldl)ويحسن الكولسترول النافع( hdl) ويساعد في وقايه جسمك من وجود الدهون الثلاثيه الضاره(triglycerides) **يحسن الطاقه العامه للجسم لانه عالي السعرات الحراريه فملعقه صغيره من تساوي 100 سعره **يقضي على علامات التمدد العلامات البيضاء في الجلد وذلك بدهن زيت ال...
الملح احد اهم المركبات في جسم الانسان وهو انواع يقسم الى مجموعتين مجموعه صحيه و مجموعه غير صحية.
اولا الملح الغير صحي وهو ملح الطعام الموجود في بيوتنا والذي يضاف عليه الايودين هو عباره عن ملح يستخرج من البحر مصنع تماما اي انه ليس ملح طبيعي حيث يتم وضعه في درجات حراره 1200 درجه ويضاف عليه المواد الحافظه ومواد منظفه ومبيضه ثم يضاف عليه اليود عند استخدامه يسبب في ارتفاع الضغط لانه عباره عن صوديوم كلورايد98٪ اي انه قنبله صوديوم و الصوديوم اذا استخدم لوحده في جسم الانسان بسبب ارتفاع الضغط واحتباس السوائل وتورم تحت العين يسبب ظهور حساسيه مختلفه كما انه يحتوي على نسبه من الالمنيوم و يحتوي على مواد مضاده للتكتل
اما عن البدائل الصحيه
ملح الهملايا الاحمر وهو ملح صخري من جبال الهملايا او من جبال باكستان يحتوي على 84 معدن( مغنيسيوم وبوتاسيوم سيلينيوم صوديوم) ولكن هذه المعادن موجوده بنسب قليله جدا ولا يعتمد عليه كمصدر للمعادن لكن يبقى ملح طبيعي غير مصنع لا يحتوي على مواد حافظه ولم يتعرض لدرجات حراره عاليه.
ملح البحر الخشن.
و ملح السلتيك ملح البحر مستخرج من طينة مخصصه يحتوي على نسبه عاليه من المغنيسيوم.
حتى نستطيع الاستفاده من هذه الانواع من الاملاح بدرجه عاليه ينصح بتناول الغذاء المحتوي على البوتاسيوم كالافوكادو والسبانخ والكيوي والخضار الخضراء.
تعمل هذه الانواع من الاملاح على:
* تنظيم ضغط الدم
* تحسن القدره الجنسيه
*تحسن الهضم والامعاء
*تساعد على افراز حمض المعده
* ضرورية لنمو العقل عند الاطفال
* تنقي الكلى من السموم
*تزيد من نشاط الجسم والعقل
جرعه الملح الموصى بها ملعقه كبيره من الملح يوميا للاشخاص البالغين و ربع ملعقه صغيره يوميا للاطفال
هذه الانواع من الاملاح لا تعد مصدر لليود الضروري لعمل الغده الدرقيه و عمل الجهاز المسؤول عن محاربه الخلايا السرطانيه و تنظيف الكبد من السموم واساسي في تكوين الجهاز المناعي وزياده الخصوبه لذلك ينصح بوجود مصدر لليود في جسم الانسان كاعشاب البحر مرتين اسبوعيا او اعشاب البحر المجففه والاكثار من اكل الاسماك.
تعليقات
إرسال تعليق