زيت متعدد الفوائد يوضع على السلطه واللحمه، على الشعر و البشره و على الاظافر يحتوي على كميات كبيره من فيتامين E ، يحتوي على فيتامين A و بوتاسيوم و زنك و اوميجا 3. **مفيد جدا للدماغ والجهاز العصبي فعند تناول اطعمه دهنيه مثل زيت لوز يساعدك على زياده التركيز والجهاز العصبي يصبح اكثر نشاطا و يحسن من اداء الاعصاب الطرفيه **يحسن الهضم بطريقه رائعه خاصه هضم الدهون و هضم البروتين داخل المعده **فيتامين E (الفيتامين الجنسي) الموجود فيه يعمل على تحسين الحيوانات المنويه ويحسن عمل البويضات كما انه مضاد اكسده قوي فيحسن من الخصوبه عند الرجال والسيدات **مضاد التهابات رائع وبالتالي اذا كنت تعاني من التهاب مفاصل ،التهاب قولون، التهابات مزمنه في المثانه فان زيت اللوز عامل مهم يحسن من الوضع الصحي **يقلل الكوليسترول الضار (vldl)ويحسن الكولسترول النافع( hdl) ويساعد في وقايه جسمك من وجود الدهون الثلاثيه الضاره(triglycerides) **يحسن الطاقه العامه للجسم لانه عالي السعرات الحراريه فملعقه صغيره من تساوي 100 سعره **يقضي على علامات التمدد العلامات البيضاء في الجلد وذلك بدهن زيت اللوز الحلو
يبدو أن الوجبات السريعة لاتسبب السمنة فقط، بل تسبب الاكتئاب لدى الأشخاص الذين يكثرون من هذه المأكولات، وفقا لما أكدته دراسة إسبانية حديثة أجراها باحثون من جامعة لاسبالماس. وقالت الدراسة: إن تناول الوجبات السريعة والمخبوزات يرفع منفرص الإصابة بالاكتئاب, الذي يصيب حول العالم, وينتشر بكثرة في الدول ذات الدخل المنخفض والمتوسط, وأحيانا يصيب الأشخاص الذين يعانون من الثراء الفاحش. وتشمل الأغذية التي تسبب الاكتئاب، المخبوزات التجارية مثل (الكعك المحلي والكرواسان والكاب كيك)، والوجبات السريعة مثل (الهامبرغروالهوتدوغ والبيتزا). وأشار الباحثون إلى أنهم وجدوا علاقة قوية بين تناول الوجبات السريعة مثل البرجر والبيتزا والنقانق المقلية,وتناول المخبوزات مثل الكرواسون والكيك والكحك, وبين الإصابة بالاكتئاب, حيث كشفت النتائج عن أن الأشخاص الذين كانوا يتناولون تلك الأطعمة زادت فرص إصابتهم بالاكتئاب بشكل يفوق الأشخاص الذين لا يتناولونها بمقدار51%. وجاءت هذه النتائج في دراسة حديثة نشرت بدورية: " Public Health Nutrition ", وذلك